Tu culpabilises d’être trop sensible, trop intense, trop « toi » ? Et si tu n’étais pas le problème… mais simplement mal comprise ?
Les bienfaits de la PNL pour les femmes qui veulent se sentir entendues et respectées (et ne plus culpabiliser d’être elles-mêmes)
La PNL est bien plus qu’un outil de développement personnel. C’est une manière de comprendre ton monde intérieur, de t’exprimer avec plus de justesse… et de t’affirmer sans te perdre.
C’est quoi, la PNL ?
P pour Programmation : nos automatismes, nos schémas de pensée.
N pour Neuro : notre système nerveux, nos perceptions.
L pour Linguistique : les mots qu’on utilise pour donner du sens.
Apprendre la PNL, c’est comme recevoir un mode d’emploi de soi-même. Et pour les femmes qui culpabilisent, qui s’oublient dans les relations ou qui ont l’impression d’être invisibles… c’est souvent une révélation.
Mon histoire avec la PNL (et pourquoi je m’y suis formée)
En 2017, une cliente m’a dit :
« As-tu étudié en PNL ? On dirait que tu parles comme une coach PNL ! »
La vérité ? À ce moment-là, je ne savais même pas ce que signifiaient ces trois lettres.
Mais cette remarque a été un tournant.
En janvier 2018, je débutais ma formation de base et en 2019 je suis devenue praticienne certifiée en PNL.
Ce que la PNL change concrètement dans la vie d’une femme
Mieux vivre ses émotions
Chaque émotion a une intention positive :
- La colère protège
- La tristesse ralentit
- La peur avertit
Les accueillir au lieu de les juger, c’est retrouver la paix intérieure… et se libérer de la culpabilité.
Améliorer ses relations (même les plus complexes)
La PNL nous rappelle que :
« La carte n’est pas le territoire. »
Chacun perçoit le monde à sa manière. En comprenant ça, tu peux :
- désamorcer les conflits,
- entrer dans la réalité de l’autre (sans t’effacer),
- t’exprimer avec clarté et respect.
Renforcer la confiance et l’affirmation de soi
La PNL t’invite à explorer tes croyances, comme :
« Je dois être parfaite pour être aimée »
« J’ai le droit d’être imparfaite et aimée quand même »
C’est un soulagement immense pour tant de femmes.
3 outils de la PNL que tu peux utiliser dès aujourd’hui
1. Le reflet des émotions
« Tu es déçue… tu pensais que ça se passerait autrement. »
Nommer une émotion calme instantanément le système nerveux.
2. Explorer l’intention positive
« Si cette émotion voulait t’aider… à quoi elle te servirait ? »
Tu risques d’être étonnée par la réponse.
3. Créer le rapport
Avant de guider, connecte-toi. Ajuste ton ton, ton rythme, ton regard. C’est la clé d’une communication saine et puissante.
En résumé
Si tu te reconnais dans ces phrases :
« Je me sens seule même entourée. »
« On ne me comprend pas. »
« Je suis tannée de devoir toujours me justifier. »
… alors sache que des outils concrets existent, et la PNL en fait partie.
Je suis fière de partager cette approche avec les femmes que j’accompagne depuis des années.
Et souviens-toi :
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour être aimée.
Tu as besoin d’être toi… et d’apprendre à t’écouter avec douceur.
Tu veux aller plus loin ? Je prépare du contenu exclusif sur ce sujet dans mon infolettre.
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